C'est le mardi après midi de 14h à 15h30.
C'est un atelier de relaxation avec 7 stagiaires et une sophrologue.
On se mets par deux et on commence par des massages avec des objets.
On a fait des exercices de respiration.
Un groupe s'est assis et allongé.
La sophrologue a mis de la musique relaxante et nous a raconté une histoire pour nous détendre. Quelque personne se sont endormies.
Jennifer
Écrire commentaire